現代人

现代的人要健康真的是很不容易，因为要生病很简单，只要是持续做错了一些事情，不断吃错了几样食物，经常搞乱了平静的心情，这样的话，想要生病就生病咯！

就因此，难道现代人真的是没救了吗？当然不是。身体是我们的朋友而不是敌人，只要是做对事情吃对食物，身体一定会乐见其成。

______________________________

In order for modern day people to attain health may pose certain difficulties, because in order for one to fall sick can be very easy. As long as one continues to do the wrong thing and eat the wrong food, thus messing up the original ‘calmness’ of the body, posing a large potential to fall sick as one wishes.

Because of that, does it mean to say that modern day people don’t have hope anymore? Of course not! The human body is a friend to oneself, not a foe. As long as one does the right thing and eat the correct food, the body shall respond accordingly.
______________________________

Bagi mana-mana generasi moden untuk mendapat kesihatan optimal adalah sesuatu yang kelihatan tidak mudah, kerana untuk seseorang jatuh sakit adalah sesuatu yang amat senang. Selagi seseorang itu terus melakukan perkara yang salah dan mengambil makanan yang tidak betul, lantaran kerap mengganggu ketenangan yang asal. Jadi, jikalau seseorang ingin jatuh sakit, mudah kan?

Oleh sebab itu, adakah ini bermakna bahawa generasi moden sudah tiada harapan lagi? Tentu sekali tidak! Badan manusia merupakan sahabat kepada diri sendiri, bukannya musuh. Selagi seseorang itu melakukan perkara yang betul dan mengambil makanan yang betul, nescaya badan kita akan menghasilkan tindak balas yang sepatutnya.



《快乐健康法》(Steps To A Happy Healthy Lifestyle)
梁志达 Steven Liang Zhida